Amber & Brad 幸福甜蜜窩！

沒想到寶寶還沒出生，當孕媽咪的我已開始花錢了，而且不是隨便花，是不得不花啊！！！

B 群：Nature Made Super B-Complex (美國購買 US $10 以下)

懷孕前就已每天吞一顆 B 群維持體力，懷孕後我就繼續吃囉！直到四個月才改吃孕婦維他命-盼納補。

葉酸：GNC Folic Acid (美國購買 US $4.25)

懷孕前三個月是需要大量補充葉酸的，因為葉酸可減少胎兒腦袋及脊髓的先天性神經管缺陷的機率。雖然我吃的 B 群中已有葉酸 400 mcg，但醫生說每天要吃到 800 mcg，所以就買了一罐單方的葉酸來吃。

這一罐台灣 GNC 販售 5、600 元，那時在美國工作的表妹剛好要回台就請她帶一罐，打折後只要 US $4.25，價差差很大。 

亞培盼納補 丁丁藥局 $780/100 錠

懷孕四個月後，產檢醫生問說有沒有吃孕婦維他命了？我說還沒，他說那等我噁心、嘔吐狀況好些就開始吃，過了幾天後雖然我的症狀沒啥減緩，但怕寶寶營養不足，所以還是吃了。

孕婦維他命最耳熟能詳的就是善存新寶納多，但上網爬文發現許多孕婦吃了會想吐，因為其中的鈣及鐵易引起噁心、嘔吐及便秘等腸胃不適症狀；而盼納補雖然也含鈣與鐵，但錠劑外面多了一層水不溶性的乙基纖維素所構成的膜，也就是膜衣錠劑型，所以聞起來沒有藥味，且服用後是在胃中視水分穿透膜的快慢而緩慢釋出較不易引起不適。雖然盼納補比新寶納多貴一些，但我身體已難過的不得了，啟能再讓噁心、嘔吐加劇，因此我還是買了盼納補。果然聞起來沒怪味，還有種淡淡的香草味，吃了也沒有讓噁心、嘔吐變嚴重。只是因其中含有鐵的成分，變變會變成深綠黑的顏色，這是正常的喔！

後記：104.4.18 食藥署公布第二波碳酸鎂、碳酸鈣清查結果，其中 23 項問題藥品中，最受矚目的是亞培心美力盼納補。醫生提醒，長期吃碳酸鈣容易產生結石，媽媽跟寶寶都要注意，但亞培強調，碳酸鈣來源是德國藥廠，藥效絕對沒有疑慮。

以下為 104.4.20 亞培刊登之新聞：

亞培公司心美力盼納補膜衣錠, 衛福部食藥署因對其中使用之碳酸鈣原料有疑慮,要求本品下架回收, 該產品本身的安全性是無虞的, 並且除心美力盼納補膜衣錠以外在台灣並沒有其他的亞培產品受到影響。

本公司接受消費者於104年5月25日前憑購買證明或產品, 向原購買地點辦理退費。在完成食藥署規定之前，消費者有相關營養補充之問題可諮詢專業醫療人員。如有進一步的疑問，請洽消費者服務專線0800-777-308

http://abbott.com.tw/news/news_globe_info.asp?xx=%A8%C8%B0%F6%A4%DF%AC%FC%A4O%AC%DF%AF%C7%B8%C9%BD%A4%A6%E7%BF%F5+%C1n%A9%FA%BDZ&new_id=159

雖然廠商說產品無疑慮，但我吃了半罐還是拿去康是美退了。畢竟已爆出問題再吃心裡會覺得怪怪的，由其現在是懷孕階段，煩是得小心啊！

美強生植物性 DHA：Enfamil® Expecta® Prenatal Supplement (美國購買 US $12.99，含稅後 US $14.19)

醫學證明 DHA 對胎兒腦部發展是有幫助的，22 週產檢時問醫生可以開始吃  DHA 了嗎？他說行，我就開始補充啦！

在吃之前已先做好功課，一般 DHA 膠囊萃取於深海魚類且含 EPA，而 EPA 有抑制血小板凝結的作用，吃多了孕婦容易在生產中不易止血而產生危險，所以醫生會建議只要吃到七個月就要停止。但我上網發現美強生有出植物性的 DHA，這是萃取於藻類，不含 EPA，且不用擔心深海魚類有重金屬的汙染。剛好懷孕 19 週時 Brad 到美國出差，就請他買了三盒回來。台灣目前沒有賣，只能透過代購之類的，一盒價格約 NT $600 多，在美國買還是比較便宜喔！

早期好像有賣單純的 DHA，但現在上官網看只有組合裝，一盒裡面就是一罐 DHA、一罐綜合維他命，所以我就每天兩罐一起吃，盼納補就先暫停啦！

內衣延長背扣 $39/2個 (寶雅購買)

我大概不到兩個月就覺得內衣好緊穿了不舒服，上網發現有內衣延長背扣這好物就買來試試，畢竟不可能在此階段就大刀闊斧的新購內衣，那等到中後期還得在買，這樣要花上許多錢呢！所以就用這個先頂著，不過截至目前 22 週了，我還是有換新了三件內衣。而不到 20 週時橫膈膜就好痛且會痛到背後去，聽朋友說穿無鋼圈的會好一點，再觀察一下如果還是痛，或許要去買無鋼圈內衣了。

慕之恬廊植萃孕膚油 $1088/2瓶 (momo 購物網)

懷孕約 8 週時我的肚子和胸部就好癢好癢，擦一般身體乳液根本不止癢，用了一些試用品的妊娠孀、妊娠乳、妊娠油，好像只有施巴的除紋妊娠霜的能達到舒緩效果，且味道能接受，因為那時我噁心的不得了，有些品牌有加燕麥，此味道會讓我不舒服，就當我已準備下手時，朋友推薦慕之恬廊的植萃孕膚油蠻好用的，而且味道清新，剛好發現 momo 有促銷活動就改買這個。雖然是油狀但一下下就吸收不會感到油膩，而且有股淡淡宜人香氣，不近聞是聞不到的，真的還蠻推薦的。

田園香滴雞精 20包 $2600 (田園香官網團購價)

懷孕之後我的身體狀況一直不好，孕婦會有的不適我一樣也沒少，到現在 25 週了還是沒有懷孕蜜月期，看來只有撐到產後還我健康身體了。前五個月因為孕吐都沒吃補品，一方面時再沒胃口、二方面也怕吃了就吐出來浪費掉，所以只吃吃維他命之類的。

快六個月時媽咪希望我體力、精神能好些，就開始滴牛肉精給我喝，到市場買全瘦的黃牛肉片，一份 $100，外鍋加兩碗水放在大同電鍋滴漏出牛肉精來，喝來很清爽一點都不油膩。後來在田園香發現有團購價，媽咪就說那兩者輪流喝較不會膩，所以我就買囉！而且大家一直說我肚子很小，我也怕寶寶不夠大，據說喝滴雞精可讓寶寶迅速長大，所以一人喝兩人補。

其實在多年前我就喝過田園香了，那時是跟著同事團購，只要 $2280，但現在沒得跟了只好多花點錢購買。喝起來完全沒有浮油，而且很香有雞湯味，蠻好喝的，碗底會有一點雜質，應該是骨隨吧！？ 

老協珍熬雞精 20包 $2649 (Costco 特價)

老協珍是迪化街 80 多年的老店，除了乾貨、料理外，現在也跨足到生技產業賣起熬雞精，在滴雞精界也算有名的，剛好在 Costco 有特價就買來喝喝看。

老協珍為了萃取老母雞特有深層精華，獨創熬工法，已複方 (老母雞、豬腩排) 慢熬八小時精粹出胺基酸和膠原蛋白，所以喝起來嘴巴會黏黏的喔！感覺真的有膠原蛋白。加熱後無雞精很輕透，不會像田園香碗底有雜質，不過我個人覺得田香香得更有雞湯味。

熊愛喝戀雞湯 12罐 (友人送)

我習慣用電鍋加熱來喝，所以罐裝的對我來說不方便，因為必須前一晚先退冰，隔天早上才能倒到碗裡蒸，且瓶蓋很不好開。至於雞湯我覺得沒有田園香和老協珍來的好喝。

老行家珍珠粉 (原價 $1980，因為$500 折價券，以 $1480 購入/120 包) 

忘記是哪個單位的媽媽手冊贈品裡有老行家珍珠粉試吃品三包，且還有買珍珠粉和燕窩的折價券，試吃後發現珍珠粉的味道我還能接受 (有一股淡淡的腥味)，就決定買一盒來吃，雖說膚色基因早註定，但還是希望能藉此讓貝貝有白皙皙的皮膚，畢竟我和 Brad 都是黃肉底啊！就算真的不行，那我就自己美白，因為懷孕後臉上有一點黑斑，好醜喔！

店家是說 4 個月後可開始吃，網路爬文有的說 5 個月有的說 7 個月，而我是第 26 週開始吃，店員說有吃鈣的話一天吃一包 (1 克而已) 即可，沒有額外補充鈣的話就吃兩包，在任何時間吃都行，但睡前能較能吸收，且可幫助睡眠。

Cuisinart® Smart Stick® 2-Speed Hand Blender CSB-79 (美國購買 US $59.99，含稅後 US $65.54)

by Amber